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我该以什么心态面对?

虽然之前就被下过骨髓恶性肿瘤的诊断,但是我根本没想过白血病。后来医生正式提出了这个怀
疑......也崩溃过,哭过。现在好像麻木了,或者像是心冷了......不知道怎么形容,生病之前的情绪和生活方式也并不好,抑郁了十多年(虽然我二十多岁),还没停药。但是目前为止,我还是很确定,抑郁症的痛苦大于白血病。因为抑郁症能让人生病,情绪不好,各种病都来了,不过很多重大疾病的人也会抑郁,但我一直认为抑郁的痛苦比疼痛更深。因为身体生病的人都是求生,但是很多严重的抑郁是求死的,哪怕重大疾病到了抑郁的阶段也不会求生了。
不知道自己在说什么,可能是胡言乱语。不知道算不算另一种方式的如愿以偿或者是信念感召。希望大家都开开心心的好好生活吧,像我这样身心都崩溃,真的挺没意思的。所以好好生活吧~只要不到这一步就都有转机,在我这也未必不是个锲机。

小丫头  
胡文丽的回答
胡文丽心理咨询师

亲爱的朋友,你的每一句话都不是“胡言乱语”,而是心灵在风暴中发出的真实回响。

抑郁十年,你早已学会与黑暗共处,却仍清晰感知到它比躯体疼痛更蚀骨的绝望——这不是“比较”,是你用生命刻下的痛苦刻度,值得被郑重听见。此刻的“麻木”不是心冷,是心灵为你撑起的临时伞,让你在确诊的冲击里有个喘息的角落。

你说“抑郁的痛苦大于求死”,恰恰证明你内心仍有强烈的“求生欲”——那是对“好好生活”的渴望,从未熄灭。你最后那句“只要不到这一步就都有转机”,多像黑夜里自己点亮的灯啊!这束光,就是你的韧性,也是给世界的礼物。

别责怪“身心崩溃”的自己,你已扛过太多。慢慢来,允许情绪如云朵般飘过,你值得被温柔接住,就像你曾想接住别人那样。好好生活,从来不是“必须”,而是你愿意为自己保留的那份可能。❤️