我不知道如何走出分离焦虑 17岁女孩 在学校谈了一个男孩 但是遭到了他父母很强烈的反对 我根本不知道为什么 他的父母对我进行了无端的猜测和诋毁 说我寻死觅活 抑郁症可怕 各种各样的让人心寒的言论 男生很有可能要转学 我现在既受到被诋毁的难过和无助 还有面对信任依赖的人要离开我的恐怖事实 我长久地感到不安和恐惧 我该怎么做
我不知道如何走出分离焦虑
17岁女孩 在学校谈了一个男孩 但是遭到了他父母很强烈的反对 我根本不知道为什么 他的父母对我进行了无端的猜测和诋毁 说我寻死觅活 抑郁症可怕 各种各样的让人心寒的言论 男生很有可能要转学 我现在既受到被诋毁的难过和无助 还有面对信任依赖的人要离开我的恐怖事实 我长久地感到不安和恐惧 我该怎么做
你好，我是壹点灵心理师刘毅，很荣幸可以回复你的心事，面对所发生的这些确实很不容易。
关系被强制的分离，面对外界的种种言语和行为，真的难以想象你要去如何承受？但似乎这一切又并不为你一个人主宰和所控制，对于将来未知性的事件，激发了你的不安和恐慌。不妨可以如下尝试：1、可以考虑允许它的存在，接受它？2、规划和计划自己的时间，让自己的生活聚焦在自己的每个当下。3、对于关系，毕竟是两个人的事情。纵然你有想法，也是需要对方共同参与的，如果对方没有参与进来，你也没有办法再继续开启，需要面对这个事实。
我愿意聆听你心中的烦恼困惑，与你共同探讨，帮助你释放情绪压力，商议面对当前现状的办法。