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有个同事，每次跟她碰面都会感觉她冷冰冰的，有一种让人脊背发凉的感觉，每次遇到她都会影响心情，又不知道哪里得罪她了，该怎么办？
看到你的描述，我仿佛也能感受到那种脊背发凉的寒意。你的感知非常敏感，面对这种非言语的负能量，有时确实很让人内耗。我看到你说不知道哪里得罪了她，针对他人对你的恶意或恶劣的态度，你的第一反应是反思自己，这让我看到了你内心深处的善良和自省。但这这份善良，现在反倒成了让你受伤的软肋。 我想告诉你一个心理学真相：一个人对他人的态度，往往暴露的是她自己的内心状态，而不是对方的问题。 她浑身散发着让人不舒服的寒气，说明她自己的内心世界可能正处于冰天雪地之中。这股寒气是她溢出来的，你只是刚好路过给碰上了，而不是你制造了她的寒气。 当下次你再遇到她让你感到脊背发凉时，先不要急着反思。先给自己的心里加一个防护罩，试着在心里想象，你和她之间升起了一道透明的防弹玻璃，你能看见她的表情，也能听见她的话，但那股阴冷的寒气被挡在了玻璃外面，流不过来。 同时在心里默念，这是你的情绪，我不负责吸收。请把那份属于她的寒冷还给她，把温暖留给自己。
遇到那种满怀恶意，又不知道哪里得罪的同事...
有个同事，每次跟她碰面都会感觉她冷冰冰的，有一种让人脊背发凉的感觉，每次遇到她都会影响心情，又不知道哪里得罪她了，该怎么办？
看到你的描述，我仿佛也能感受到那种脊背发凉的寒意。你的感知非常敏感，面对这种非言语的负能量，有时确实很让人内耗。我看到你说不知道哪里得罪了她，针对他人对你的恶意或恶劣的态度，你的第一反应是反思自己，这让我看到了你内心深处的善良和自省。但这这份善良，现在反倒成了让你受伤的软肋。
我想告诉你一个心理学真相：一个人对他人的态度，往往暴露的是她自己的内心状态，而不是对方的问题。 她浑身散发着让人不舒服的寒气，说明她自己的内心世界可能正处于冰天雪地之中。这股寒气是她溢出来的，你只是刚好路过给碰上了，而不是你制造了她的寒气。
当下次你再遇到她让你感到脊背发凉时，先不要急着反思。先给自己的心里加一个防护罩，试着在心里想象，你和她之间升起了一道透明的防弹玻璃，你能看见她的表情，也能听见她的话，但那股阴冷的寒气被挡在了玻璃外面，流不过来。 同时在心里默念，这是你的情绪，我不负责吸收。请把那份属于她的寒冷还给她，把温暖留给自己。