如何摆脱“孤独感” 最近发生了点事，我在网上认识了个人，然后我短时间内被信息轰炸后就有种疯狂“喜欢”这个人的感觉。在我问清楚后意识到这个人的主要意图是“约炮”的时候，我及时止损，还去了解我这种焦虑心理的形成原因。但是，接下来的几天，我好像并没有真正走出这件事，至今依然还是会在一个人待着的时候，想起这件事，心里说不出是后悔还是什么，总之总想这事，这人。这是为什么，我要怎么摆脱这种情况？
如何摆脱“孤独感”
最近发生了点事，我在网上认识了个人，然后我短时间内被信息轰炸后就有种疯狂“喜欢”这个人的感觉。在我问清楚后意识到这个人的主要意图是“约炮”的时候，我及时止损，还去了解我这种焦虑心理的形成原因。但是，接下来的几天，我好像并没有真正走出这件事，至今依然还是会在一个人待着的时候，想起这件事，心里说不出是后悔还是什么，总之总想这事，这人。这是为什么，我要怎么摆脱这种情况？
能感受你很困扰。我很好奇的是：
1、这件事情中，你前后的感受是怎么样的？一开始疯狂喜欢是什么感受？后面发现对方动机不存是什么感受？
2、及时止损后的几天，你好像并没有真正走出这件事，自己一个人会想这件事。你会想起这件事哪些内容呢？想到这些内容你是什么感受？你的问题是如何摆脱孤独感，这时候是非常强的孤独感吗？这种孤独感是什么，疯狂喜欢之后的落寞？是渴望还是遗憾？还是别的什么？
“并没有真正走出这件事情”的意思是，事情虽然过去了，而你的情感和感受还停留在那里。回到过去那件事，问自己以上一些问题，找到自己内心的感受，或渴望或遗憾。看见自己，才能回到当下。