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总怕被遗弃

从小差点送人养,童年没朋友。与小姐妹闹别扭时,我对人说“她要是走,我就跳下去。”我受不了,受不了那种再次被抛弃的感觉,受不了被亲近的人再次遗弃。我甚至想过找个没人的地方给她跪下来,只要她不走。她有冷暴力,就像曾想把我送人的人一样。她们表情好像,都是那么冷漠和狠心,都是舍弃我。我受不了,真的受不了。最终,我们和好了。

叶熙7484nnls  
陈纪越的回答
陈纪越心理咨询师

童年被冷落,差点被遗弃的境遇让你害怕。不适当的养育方式让你习得了用破坏性的方法来处理关系。
思考一下,用什么样的方式可以增进和小姐妹的关系?