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抑郁症症状

抑郁症嗜睡,早自习起不来,班主任和家长都不理解我为什么会迟到,可我头好痛

想休息  
计焕棠的回答
计焕棠心理咨询师

你好,你是如何觉得自己是抑郁症了?是哪方面让你有了卡点?如果学业很重,影响了休息,也会导致头痛。能看出来迟到不是你故意的,是的确有不适。可以尝试放松下自己,比如去大自然走走,放空自己,喜欢的食物,谈得来的朋友,喜欢的音乐,让紧绷的弦松弛下,看看是否会有好转。