总感觉身体里有情绪（炸旦） 我在2004年遭遇校园霸凌，当时压抑进了潜意识，2017年工作压力大+2004年霸凌事件，导致我抑郁焦虑，目前康复中，但是最近总是感觉身体有情绪炸旦，我在2017年抑郁爆发才意识到自己2004年的霸凌事件根本没有处理好，现在2004年的霸凌事件处理的差不多了，（通过吃药+正念冥想+心理咨询），但是最近特别害怕身体潜意识深处还藏着未被看见的创伤情绪，总感觉身体里有，只是目前未被激活，不论怎么告诉身体我们是安全的，他就是不信，但是具体挖掘下去，又挖掘不到什么具体事实，但是那种就是有情绪炸旦的这种恐慌担心又特别强烈真实。具体大脑是这样告诉我的，身体里还有一个情绪炸旦，一旦被看见就根本好不了，谁来了都没用，吃药打针都没用，正念冥想心理咨询都没用，就是会完蛋。越恐慌，这种感觉越强烈越逼真，不知道该咋办。不对抗过一会会自己消失，但这个问题一直未解决他会频繁出现。请老师们帮帮我。如果你有信心带我走出来，我也可以找您做咨询。确诊焦虑抑郁状态，有轻微惊恐出现过。灾难化思维。
总感觉身体里有情绪（炸旦）
我在2004年遭遇校园霸凌，当时压抑进了潜意识，2017年工作压力大+2004年霸凌事件，导致我抑郁焦虑，目前康复中，但是最近总是感觉身体有情绪炸旦，我在2017年抑郁爆发才意识到自己2004年的霸凌事件根本没有处理好，现在2004年的霸凌事件处理的差不多了，（通过吃药+正念冥想+心理咨询），但是最近特别害怕身体潜意识深处还藏着未被看见的创伤情绪，总感觉身体里有，只是目前未被激活，不论怎么告诉身体我们是安全的，他就是不信，但是具体挖掘下去，又挖掘不到什么具体事实，但是那种就是有情绪炸旦的这种恐慌担心又特别强烈真实。具体大脑是这样告诉我的，身体里还有一个情绪炸旦，一旦被看见就根本好不了，谁来了都没用，吃药打针都没用，正念冥想心理咨询都没用，就是会完蛋。越恐慌，这种感觉越强烈越逼真，不知道该咋办。不对抗过一会会自己消失，但这个问题一直未解决他会频繁出现。请老师们帮帮我。如果你有信心带我走出来，我也可以找您做咨询。确诊焦虑抑郁状态，有轻微惊恐出现过。灾难化思维。
我感受到的是：你情绪高敏感，焦虑不安情绪明显，对以往曾经受到的伤害一直心怀恐慌。不过好的情况是，你自己一直通过“吃药+正念冥想+心理咨询”的方式帮助自己，尤其是正念冥想是非常有利于自己静下来觉察自己的状态，所以很清楚自己有灾难化思维。
我听到，你总感觉身体还藏着未被看见的创伤情绪，但是不论怎么告诉身体我们是安全的，他就是不信。大脑告诉你，身体里情绪炸旦很强大，一旦被激活，就完蛋了。有几个问题比较好奇，你自己可以去感受一下：
是谁告诉身体我们是安全的，是大脑吗？身体为什么不信？大脑为什么会一直发送危险信号？
个人角度，供参考：
大脑之所以一直发送危险信号，是因为它记住了过去的伤痛。哪怕现在环境已经安全了，大脑宁可过度警惕，也不敢放松。有时候人类的大脑真的会捣乱，它明明想保护你，却总在不停制造恐慌。
现在的你，已经不是当年那个无助的自己了。你可以试着把大脑想像成一只受过惊吓的小动物，去慢慢安抚它。
1、先告诉大脑：“我知道你在保护我，谢谢你一直这么努力。” 先接纳它的紧张，而不是指责它。
2、用身体感受代替讲道理：深呼吸、感受脚踩在地上的踏实感、摸摸胸口，让身体先慢下来，用身体的感受传递我是安全的，而不是用告诉他一个道理。
3、不强迫自己立刻好起来，允许警惕慢慢退去。你越温柔，越有耐心，它越敢放松。
希望以上回答能帮助到你。