07年女孩强迫思维怎么办 太痛苦了 可以... 总想把自己觉得做错的事情和隐私说给亲近的人 说完一件又来一件 现在想起了小时候不懂事好奇摸了弟弟的隐私 让弟弟也摸了我 那个时候弟弟五六岁我比他大五岁 可是这个事情好像没办法说 可是不说我有很难受 我又怕我说完这个又有下一个想要说的事情 明知道没必要 之前骗过闺蜜会开车其实根本不会 后来过了一年多想到了这个事情就疯狂想坦白不说就难受 我也知道她根本不会怪我还会安慰我但我就是想说不知道咋了 后面就导致说完一件又一件演变到一件小时候和弟弟的事 可是我好像不能说 如果说了也会有下一件事想说 我还会想跟父母说 我太痛苦了 已经严重影响到我的学习和生活了 希望有老师可以帮帮我 我说出来这些也是没办法了 我从小就是一个不爱说话的孩子我太痛了
07年女孩强迫思维怎么办 太痛苦了 可以...
总想把自己觉得做错的事情和隐私说给亲近的人 说完一件又来一件 现在想起了小时候不懂事好奇摸了弟弟的隐私 让弟弟也摸了我 那个时候弟弟五六岁我比他大五岁 可是这个事情好像没办法说 可是不说我有很难受 我又怕我说完这个又有下一个想要说的事情 明知道没必要 之前骗过闺蜜会开车其实根本不会 后来过了一年多想到了这个事情就疯狂想坦白不说就难受 我也知道她根本不会怪我还会安慰我但我就是想说不知道咋了 后面就导致说完一件又一件演变到一件小时候和弟弟的事 可是我好像不能说 如果说了也会有下一件事想说 我还会想跟父母说 我太痛苦了 已经严重影响到我的学习和生活了 希望有老师可以帮帮我 我说出来这些也是没办法了 我从小就是一个不爱说话的孩子我太痛了
你说“太痛了”，这种表达很真实，显示想要坚决道德负担的急切性。
我看到了你内心的痛苦和挣扎。我也看到了你与弟弟的这段经历是你心中是最大的、最难以启齿的“秘密”。
那段童年的性游戏，在儿童发育心理学中，其实是比较常见的好奇探索行为。那是儿童时期的好奇探索，不是“罪恶”。那个时候的你们，对世界包括对身体的充满好奇。儿童之间的一些探索性游戏，互相看看、摸摸，在幼儿发育过程中并不少见。这不等同于成年人世界中的“性侵犯”或“性虐待”，当时的你们，没有那样的意识和动机。
你不需要用现在的道德标准审判当年的孩子。
你可以尝试，给自己写信:以现在的年龄，有力量的你，给当年10来岁，好奇的小女孩写一封信。在信里安慰她，告诉她，那不是她的错，她只是一个普通好奇的孩子。原谅她，抱抱她。
那些强迫思维，你也可以尝试与它们和平相处。1.给想法贴个标签，或者取个名字，“小明”“小花”之类的。把它们和你本人分开。2.当冲动来临，你看到你的强迫思维，“小明”或者别的名字，你告诉自己，这不是事实，不是你真正的想法，只是你的大脑“卡壳”发出的错误警报。3.深呼吸，洗个脸，或者做的别的事情，转移注意力。4.允许念头出现。“嗯，这个念头又来了”，然后把注意力轻轻回到你正在做的事情上。 这需要多次反复练习。
反复提醒自己，那是儿童性心理发育过程中的一个常见现象，并非道德污点。
承认痛苦并求助，你已经走出了勇敢的第一步，接下来帮助自己的大脑“退烧”，相信自己有能力走出这个循环，你也可以寻求专业的心理老师帮助。
但是如果我们用我们长大之后成年人的道德标准去审判童年的自己，认知偏差之下，那段经历就好像变成了当前我们强迫思维的核心内容。