失眠的午休 今日日记 这段时间跑外卖兼职，都是只跑早上和晚上，下午过了饭点后，大概两点左右才回家吃午饭午休，吃饭和平常没什么，就是午休突然觉得不需要了，不是说不需要，不像之前全职做办公室工作时，朝九晚六，中午十二点到两点休息，至少有半个小时是比较深度的入睡程度，现在顶多叫闭目养神，就是躺在床上闭上眼睛眯着，完全没有之前睡的很深的那种，不过起来后好像也没什么犯困的状况，只是到了下午五六点的时候有点晕晕的感觉，虽然中午有四五个小时时间，但感觉没必要和晚上一样吃阿普唑仑来助眠，都说中午不睡下午崩溃，我看重晚上的睡觉，更关注自己的午休质量（PS：今天换了美团跑外卖，收入不到80，支出2.5，总共30单，昨天休息没给电动车充电，不然早上可以多跑几单，还有，刚刚那位汉堡店员工，我长的有那么女生吗？）
失眠的午休
今日日记
这段时间跑外卖兼职，都是只跑早上和晚上，下午过了饭点后，大概两点左右才回家吃午饭午休，吃饭和平常没什么，就是午休突然觉得不需要了，不是说不需要，不像之前全职做办公室工作时，朝九晚六，中午十二点到两点休息，至少有半个小时是比较深度的入睡程度，现在顶多叫闭目养神，就是躺在床上闭上眼睛眯着，完全没有之前睡的很深的那种，不过起来后好像也没什么犯困的状况，只是到了下午五六点的时候有点晕晕的感觉，虽然中午有四五个小时时间，但感觉没必要和晚上一样吃阿普唑仑来助眠，都说中午不睡下午崩溃，我看重晚上的睡觉，更关注自己的午休质量（PS：今天换了美团跑外卖，收入不到80，支出2.5，总共30单，昨天休息没给电动车充电，不然早上可以多跑几单，还有，刚刚那位汉堡店员工，我长的有那么女生吗？）
从你的日记里，我能感受到你最近生活节奏变化后，对自我状态的细腻观察和思考。这种从全职办公室工作转向兼职跑外卖的调整，确实会带来身体节律和心理感受上的明显变化，你能这样细致地记录和觉察自己，真的很棒。
总的来说，你正在经历一个生活节奏的过渡期，身体和心理都在重新适应和磨合。你的观察和记录，就是帮助自己平稳度过这个时期的最好方式。
你已经在很用心地照顾自己了，无论是身体感受，还是情绪波动。继续带着这份觉察生活就好。