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当抑郁躯体化发作时，有什么紧急预案或者说是紧急缓解方法？真的要命了，扛不住了！主要是针对胸口疼失声！急求！！！！！！
你好，感谢你选择信任平台。 针对躯体化症状要根据自身的感受确定是否需要去专业医疗机构，平时的话要避免触发躯体化的因素，如果出现了躯体化建议做深呼吸，深吸气，然后憋2-3秒，用嘴呼出。如果症状没有很好的缓解，建议去医疗机构寻求帮助，在专业医疗机构的建议下考虑是否需要加入药物干预。 希望我的回答对您有所帮助。
躯体化缓解方案！
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