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您好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复您的心事。别人劝你改、你自己觉得性格本来就改不了，硬要改反而别扭、内耗，最后还被这件事影响心情，真的很憋屈。 性格真的很难彻底改变。你说得没错：核心性格、底色、偏好，几乎改不了。硬逼自己变成另一个人，只会压抑、痛苦、自我怀疑，这不是成长，是内耗。但你可以不尊重自己内心，不改性格，只调行为模式或者面对事物的策略。不否定自己，让自己成为你想要的那个自己。 内心的烦恼都可以找我诉说，我可以帮你把心里这团乱麻理得更清楚！
有个朋友建议我改变，但是我认为人的性格是...
您好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复您的心事。别人劝你改、你自己觉得性格本来就改不了，硬要改反而别扭、内耗，最后还被这件事影响心情，真的很憋屈。
性格真的很难彻底改变。你说得没错：核心性格、底色、偏好，几乎改不了。硬逼自己变成另一个人，只会压抑、痛苦、自我怀疑，这不是成长，是内耗。但你可以不尊重自己内心，不改性格，只调行为模式或者面对事物的策略。不否定自己，让自己成为你想要的那个自己。
内心的烦恼都可以找我诉说，我可以帮你把心里这团乱麻理得更清楚！