我在亲密关系中总是会很敏感，害怕对方讨厌...

我在亲密关系中总是会很敏感，害怕对方讨厌我，害怕自己暴露真实性格会引起别人的讨厌，我也时常告诉自己，这没什么的。可每当对方迎合自己时就迷失自己了，总是想“对方这么爱我，这么为我着想，还愿意为我去改变，我好感动，我也要加倍对他好”在这同时我做的任何举动都变得小心翼翼，每当沉溺在这种思绪越深，我就越依赖于他，我又不想这样，可又怕对方的付出没回报，但这种小心翼翼又很消耗我，好复杂的情绪，我该怎么做才能调和这种情绪呀，焦虑