我到底是心理出问题了吗 就是我最近4个月以来，每次就是看小红书或者抖音，有的内容可能和我之前遇到的坏事难过委屈的事没有什么关系，但是就是像大脑受到刺激了一样突然想起了一件那种类型的事，而且有些事可能已经过去1个多月了，甚至最近几个月我有时候总是会突然莫名其妙想起过去几年受到的委屈和恶意，本来早就忘了啊，为什么会突然想起，就是看了什么东西然后毫无征兆的想起来，而且都是想起来被欺负的事情，之后又会内耗特别久，但是我记得当时并没有特别内耗啊只是很快就忘记了也没有反复复盘内耗。
我到底是心理出问题了吗
就是我最近4个月以来，每次就是看小红书或者抖音，有的内容可能和我之前遇到的坏事难过委屈的事没有什么关系，但是就是像大脑受到刺激了一样突然想起了一件那种类型的事，而且有些事可能已经过去1个多月了，甚至最近几个月我有时候总是会突然莫名其妙想起过去几年受到的委屈和恶意，本来早就忘了啊，为什么会突然想起，就是看了什么东西然后毫无征兆的想起来，而且都是想起来被欺负的事情，之后又会内耗特别久，但是我记得当时并没有特别内耗啊只是很快就忘记了也没有反复复盘内耗。
你这些突然冒出来的回忆，不是你想太多了，也不是你记仇。这些以前所感受到的委屈，被欺负的感觉，当时被压下去了，没有好好的处理。现在你的状态一敏感，他们就冒出来了，他们想被看见，被安抚。这是情绪在做自我修复，不是你出问题了。