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14，女，自伤持续1年，od，马上中考了好焦虑，但自伤时学习效率真的不错
孩子面对自己的学习压力，真的很辛苦，你想了很多办法提高自己学习成绩，害怕自己成绩不理想导致自己不能承受得糟糕后果。非常焦虑，怕父母的期待落空，怕其他的同学比自己优越，优秀，怕自己在以后的将来什么都不是。用自伤来疼痛来刺激大脑，让自己大脑持续在线，你身体在告诉你，你该休息了，但是你的内心在告诉自己不能休息，休息了就会落后，落后了将来就不可控制了。这些都是在透支自己，不知道那天大脑会死机。 你也明白自己又开始焦虑了，焦虑是为还没有发生的事担忧，自己无法掌控，你没法掌控现实。你发现自伤可以缓解自己的压力，自伤的疼，其实是一种发泄，让自己的焦虑的情绪从身体里出口 ，但是这种行为百害无一利。建议你在学习和生活中慢慢的去学会掌控，无厘清自己的需求，去规划自己的未来，找到自己的长处，去体验当下的焦虑，去和焦虑共处。会好起来的，加油。
又开始焦虑了
14，女，自伤持续1年，od，马上中考了好焦虑，但自伤时学习效率真的不错
孩子面对自己的学习压力，真的很辛苦，你想了很多办法提高自己学习成绩，害怕自己成绩不理想导致自己不能承受得糟糕后果。非常焦虑，怕父母的期待落空，怕其他的同学比自己优越，优秀，怕自己在以后的将来什么都不是。用自伤来疼痛来刺激大脑，让自己大脑持续在线，你身体在告诉你，你该休息了，但是你的内心在告诉自己不能休息，休息了就会落后，落后了将来就不可控制了。这些都是在透支自己，不知道那天大脑会死机。
你也明白自己又开始焦虑了，焦虑是为还没有发生的事担忧，自己无法掌控，你没法掌控现实。你发现自伤可以缓解自己的压力，自伤的疼，其实是一种发泄，让自己的焦虑的情绪从身体里出口 ，但是这种行为百害无一利。建议你在学习和生活中慢慢的去学会掌控，无厘清自己的需求，去规划自己的未来，找到自己的长处，去体验当下的焦虑，去和焦虑共处。会好起来的，加油。