怎样才能不被缺憾感伤害

有一些遗憾，或者是单纯的失败经历。打个比方说就像是想要从事的工作必须要参加一个考试，考试限制18岁以下参加，而当事人刚好因为各种原因陷入了昏迷，等醒来时已经过了18岁。像这样没开始就已经结束了的梦想，不停缠着我。就像一个已经工作几十年的人还在念念不忘高考失利，总是感觉一冲动就想重新参加考试重新上自己目标的大学，但理智上又觉得各种成本都划不来。
这种现在的自己明明不想做，却总想为过去自己做点什么的矛盾状态很令人苦恼。一方面不想沉溺在过去，一方面又觉得对不起过去的自己。又觉得成了懦夫。最后全都化为对自己无能的谴责。