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为什么总感觉被蒙着一层迷雾?

从疫情初期开始我就像被控制,莫名其妙、大脑一片空白就做出选择,然后一直恶性循环,该学的都没怎么学习,该勇敢面对的选择逃避,一直逃避了五六年。这种感觉真的很荒谬又陌生。
想起曾几何时我还是快乐自由的,也被好运相伴,好像就从一个锚点开始,一直被迷雾笼罩,做出奇怪的选择和举动,焦虑、自卑、不安、颓废也都是这具身体情绪的常客,我想自救,但又无动于衷。
随着年龄增长,这种诡异的迷雾似隔绝了我产生快乐的渠道,真的奇怪又令人无助,

蒸蒸日上的琪妙  
林芝宇的回答
林芝宇心理咨询师

看了你的描述,感觉是自己被困在一个舒适圈里,在这个圈里久了又发现自己可以更好的生活,想跳出来,在跳的过程中又遇到的现实的阻力或者是挫折,产生了自我否定,就出现你现在的感受,自卑焦虑等。如果你愿意我们聊聊。