为什么总是很自卑 不敢出门，怕穿哪些衣服不好看；不敢联系别人，怕别人觉得我麻烦，不敢去做一些事情，感觉只有好看的时候才会受到包容。我总担心的太多，脑子里装的全是这些想法，所以我不敢行动，一直拖着不去工作。 还总是视奸朋友的动态，我害怕我被踩下去了，就像明明以前能考前十的人现在考不过最后一名，我是怎么把人生过成这样的。我真的很害怕年龄的增长而我一无是处的现状。 去人员密集的地方也总是担心自己的穿着是否得体，自己的所作所为是否对他人造成困扰，这导致我一直端着，像一尊“雕像”，我真的很害怕别人会对我失望，却不知这个念头的来源。自卑将我缠绕得像一个茧，我一直在长大却不敢也没力气破茧重生。 我真的不想再在原地无能狂怒了，这并不是我的风格，我也不想优柔寡断的被事情牵绊而走不出任何向前的步伐，但是总有原因总是要解决的。
为什么总是很自卑
不敢出门，怕穿哪些衣服不好看；不敢联系别人，怕别人觉得我麻烦，不敢去做一些事情，感觉只有好看的时候才会受到包容。我总担心的太多，脑子里装的全是这些想法，所以我不敢行动，一直拖着不去工作。
还总是视奸朋友的动态，我害怕我被踩下去了，就像明明以前能考前十的人现在考不过最后一名，我是怎么把人生过成这样的。我真的很害怕年龄的增长而我一无是处的现状。
去人员密集的地方也总是担心自己的穿着是否得体，自己的所作所为是否对他人造成困扰，这导致我一直端着，像一尊“雕像”，我真的很害怕别人会对我失望，却不知这个念头的来源。自卑将我缠绕得像一个茧，我一直在长大却不敢也没力气破茧重生。
我真的不想再在原地无能狂怒了，这并不是我的风格，我也不想优柔寡断的被事情牵绊而走不出任何向前的步伐，但是总有原因总是要解决的。
你的自卑、不敢出门、怕麻烦别人，根源是从小没有被无条件接纳，形成了：只有完美、好看、懂事，才配被爱的核心信念。
用自体心理学理论：你一直活在假自体里，过度在意别人眼光，脑子里的各种担忧都是内心恐惧的投射，并不是真实发生的。
不敢工作、持续拖延，是潜意识在逃避被评判、被受伤，越逃避越自卑，陷入恶性循环。
你不需要变得完美才敢生活，真实的你本身就值得被包容，试着从小事慢慢行动，不用等到“准备好”再开始。