壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

怀孕5个月了,越来越焦虑,自己是个事业女...

怀孕5个月了,越来越焦虑,自己是个事业女性,自己和老公有工厂,到现在还在工作,虽然不用担心失业问题,但还是为各种原因焦虑,未来不知怎么办!

鹿先森  
林成生的回答
林成生心理咨询师

都怀孕 5 个月了,还在操持工厂的工作,在事业和孕育新生命的双重压力下,感到焦虑太正常了?。
你作为事业女性,习惯了在工作上拼搏,如今肚子里多了小生命,未来充满变数,焦虑是对未知的担忧。其实,你和老公有自己的工厂,经济上相对稳定,这是很大的优势。
为了缓解焦虑,不妨试着把对未来的担忧一条条写下来,然后思考应对办法。比如,可以提前规划产假期间工厂的管理,和老公商量如何分工,让工作有序进行。也可以开始学习一些育儿知识,了解孕期和产后的注意事项,这样能让你对未来更有掌控感。
同时,别忘了照顾自己的身体和情绪,适当减少工作强度,多休息。