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如何与存在敌意人共存 当存在与我们有分歧...

如何与存在敌意人共存
当存在与我们有分歧的人的时候,我们的第一反应很可能是希望对方消失或是死亡。但现实不会入我们所愿,他人会一直存在,而我们会始终存在内心的折磨。

所以探求和别人共存的方法极为重要
其一是改变思维方式,告诉自己必须接受他人的存在。而我们可以共存,可以井水不犯河水。
其二明确他人是否真实的妨碍我们的利益,事实上人际的互动是复杂的,他人对人际关系的影响是客观存在的。那么需要我们适应和调整人际关系模式,越是能够适应这种变化,越是能够占据主动。

Nacisu  
林成生的回答
林成生心理咨询师

你对与有敌意之人共存的分析很有见地呀? 。确实,生活中遇到和自己有分歧甚至怀有敌意的人,那种想要对方消失的念头很正常,可现实往往不如愿,由此产生的内心折磨也着实不好受。
除了你提到的两点,还可以尝试增加沟通交流。找个恰当、平和的时机,真诚地和对方表达你的想法与感受,说不定能化解部分误会,减少敌意。如果沟通困难,也别勉强,保持基本的礼貌距离,专注于自己的生活,提升自我价值,这能让你在面对这类人时更自信从容。另外,和身边友善的人建立更紧密的联系,从他们那里获取情感支持,也有助于减轻因与敌意之人共存带来的心理负担,让你更坦然地应对。