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读博压力太大怎么办

每天都在焦虑毕业和论文的发表,论文审稿周期太长了,眼看毕业年限要到了,论文还出不来,没法找工作只能延毕,教职也越来越卷了,都要非升即走,压力好大,看不到希望[大哭][大哭][大哭]每每看到审稿人回复也都会质疑自己是不是适合搞科研,还是找个国企算了,唉,有点迷茫,很累……

路漫漫其修远兮-  
许丽的回答
许丽心理咨询师

感受你的累,无力,绝望,也特别的焦虑,好像现实把你推到那个位置,你不得不这样做,不能放弃,做起来又无力,但是还得咬牙坚持。这背后挣扎只有自己一个人扛着,你似乎也不允许自己不这样做,这种感觉太让人心疼了。