18岁男生，今年高考，焦虑躯体化，基本症... 父母不让去看心理医生，说是影响找工作，现在每次考试前一个月，胸口闷，心里憋的慌，肠胃炎，有一次考试手脚冰凉，浑身发抖，外面的声音越来越远，胃疼，已经没办法了，求招，还有肝郁，我怕高考途中出事
18岁男生，今年高考，焦虑躯体化，基本症...
父母不让去看心理医生，说是影响找工作，现在每次考试前一个月，胸口闷，心里憋的慌，肠胃炎，有一次考试手脚冰凉，浑身发抖，外面的声音越来越远，胃疼，已经没办法了，求招，还有肝郁，我怕高考途中出事
您好！我是平台咨询师袁纾。
看到你的求助，有了明显的躯体化反应，很为你感到难过。你向父母求助过了。她们认为心理咨询会影响将来找工作，明显的错误认知。有了心理问题不及时解决，严重了反而将来可能影响正常的学习工作，都这么严重了还担心工作，真的很遗憾。但是，这并不意味着没有办法。
建议首先做饭一下几点:
1.每天劳逸结合，保证睡眠休息时间。
2.每天3-5次做深呼吸，每次15遍以上。
3.降低考试目标，结合自身实际，树立合理目标。
4.一般这种情况下，多数学生学不进去，每天焦虑，恐惧紧张担心考不好。所以建议把每天学习任务分解成多个小的任务目标，一个一个的完成。能完成多少算多少。每完成一个给自己一个鼓励。
5.继续向父母说明当前问题严重性，获得支持，做正规心理咨询。必要时可能需要去正规医院检查。
希望以上建议对你有所帮助。
欢迎私聊，希望更好的帮助到您。
祝您愉快！