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如何处理复杂的人际关系?

和自己很反感的人每天要碰面,如果不表现出来自己会很压抑,表现出来又会引发其他很多矛盾,那该怎么办呢?

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袁纾的回答
袁纾心理咨询师

您好!我是平台咨询师袁纾。

请问,什么原因导致你的反感?对方针对你做了什么不好的事情,还是TA的言行让你反感?即使不是针对你。

如果是针对你做出了不友好的言行,你完全可以通过合理的表达方式表达出来,而不是压抑自己。如果对方没有针对你的言行导致了你对TA的反感,说明你内心有未被满足的需求,是否有心理投射?请考虑这种情绪背后的需求什么?也可以通过合理方式表达出来。

希望以上建议对你有所帮助。
如需进一步帮助,欢迎私聊,进步一步探讨。