我究竟害怕的是什么？ 为什么总在需要投入精力或者需要动脑思考的时候没办法做到专注，还是说我害怕这种状态？过度集中的状态，也有可能是怕达不到我的期望值，我没办法集中专注，这种状态已经持续很久，久到成为习惯， 没办法去面对一些难堪的局面，比如让我觉得尴尬的去办理业务等，简单事情却在我看来繁琐又尴尬，可能是没有体面的工作的缘故，我时常害怕很多需要谈论工作的场合其实没必要怕的我却对此如鲠在喉，
我究竟害怕的是什么？
为什么总在需要投入精力或者需要动脑思考的时候没办法做到专注，还是说我害怕这种状态？过度集中的状态，也有可能是怕达不到我的期望值，我没办法集中专注，这种状态已经持续很久，久到成为习惯，
没办法去面对一些难堪的局面，比如让我觉得尴尬的去办理业务等，简单事情却在我看来繁琐又尴尬，可能是没有体面的工作的缘故，我时常害怕很多需要谈论工作的场合其实没必要怕的我却对此如鲠在喉，
看起来好像有点自卑，内心很难安静下来，很在意别人的看法，很理解你的感受呢，可以适当做一个调整，用箭头向下去问问在害怕什么？如果真的像你说的，又会怎么样呢？一直追问就能发现害怕的根源呢。