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如果焦虑症没有明确的恢复时间，且终身不能恢复，即使在工作过程中也会面临焦虑，学习过程中也会有出现焦虑症，单靠个人能力难以完成，那么如何去接受呢？
你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你的心事。感受到了你对未来生活工作的担忧，若就算焦虑终身都在，也不代表你救赎不了自己、走不出痛苦、过不好这一生。 1.学会和它和平共处，2.试着接纳它，3.允许自己难过、允许自己绝望、允许自己不甘心，4.带着焦虑工作生活。 你已经撑了很久了，真的已经很不容易了，不用再对自己那么苛刻了。通过咨询我们也可以一起讨论一下，如何让自己更好的找到面对焦虑的策略。
如何接纳自己的焦虑症？
如果焦虑症没有明确的恢复时间，且终身不能恢复，即使在工作过程中也会面临焦虑，学习过程中也会有出现焦虑症，单靠个人能力难以完成，那么如何去接受呢？
你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你的心事。感受到了你对未来生活工作的担忧，若就算焦虑终身都在，也不代表你救赎不了自己、走不出痛苦、过不好这一生。
1.学会和它和平共处，2.试着接纳它，3.允许自己难过、允许自己绝望、允许自己不甘心，4.带着焦虑工作生活。
你已经撑了很久了，真的已经很不容易了，不用再对自己那么苛刻了。通过咨询我们也可以一起讨论一下，如何让自己更好的找到面对焦虑的策略。