人际交往一团糟，焦虑抑郁内耗，是不是我有... 我花了几年的精力考上研究生，所以比较珍惜这段读研时光，一开始入学第一个学期状态很好，对大家都很热情，觉得很多人都挺好的，和宿舍关系也很好，每天过得还算开心。 但这学期出现了明显的问题，最开始是隔壁宿舍的一个女生和自己宿舍关系不好，所以基本每天除了上课睡觉都在我们宿舍，我主要感觉她来了之后有点吵，我想专注做自己的事情，而且她聊得都是蛐蛐别人的八卦，我也不爱听，还有其他地方导致我有点不喜欢她。但是我室友对她还比较热情，所以我烦她就表现得比较明显，后面她说她自己感觉到了就减少来的频率了，虽然她和我说可以直接和她说，没关系的，但后面感觉她还是比较记仇。 后面又是和我一个室友产生了矛盾，因为她平时说话我听着不舒服，人也很敏感，无意间说个话她就会很有攻击性的回怼。一开始我想的是远离，但一个宿舍的也避免不了说话，后面还是产生了矛盾，因为她老是故意反复提我具体年龄，很不礼貌，我和她说了她还不觉得自己不对，后面又到处给别人吐槽。宿舍一共四个人，还有一个室友也是对她不舒服，也因为自己睡眠问题所以去别的宿舍了，我们三个在的时候宿舍没有任何交流。另一个室友到是和谁能维持表面和谐，但是有点人云亦云的，不分对错的报团，现在她也要实习走了。 目前因为宿舍关系，我干很多事情都是一个人，感觉精神上挺孤单的，尤其是上课时候，很多都有同桌，我自己坐的时候会有点紧张。 另外感觉我的同门的性格也很难相处，平时我们交流很少。我们研二就出去实习了，虽然有的同学也是这样安慰我的，但我状态还是不好，学习也没有以前积极，睡眠也不好，心情也不好，觉得是不是我的处理方式不对导致我今天这样，可是也不想压抑自己真实感受而强行融入一个圈子或迎合某个人。 想想自己似乎也没做错什么，但现在怎么感觉自己没什么朋友了，有种孤单抑郁的感觉。
人际交往一团糟，焦虑抑郁内耗，是不是我有...
我花了几年的精力考上研究生，所以比较珍惜这段读研时光，一开始入学第一个学期状态很好，对大家都很热情，觉得很多人都挺好的，和宿舍关系也很好，每天过得还算开心。
但这学期出现了明显的问题，最开始是隔壁宿舍的一个女生和自己宿舍关系不好，所以基本每天除了上课睡觉都在我们宿舍，我主要感觉她来了之后有点吵，我想专注做自己的事情，而且她聊得都是蛐蛐别人的八卦，我也不爱听，还有其他地方导致我有点不喜欢她。但是我室友对她还比较热情，所以我烦她就表现得比较明显，后面她说她自己感觉到了就减少来的频率了，虽然她和我说可以直接和她说，没关系的，但后面感觉她还是比较记仇。
后面又是和我一个室友产生了矛盾，因为她平时说话我听着不舒服，人也很敏感，无意间说个话她就会很有攻击性的回怼。一开始我想的是远离，但一个宿舍的也避免不了说话，后面还是产生了矛盾，因为她老是故意反复提我具体年龄，很不礼貌，我和她说了她还不觉得自己不对，后面又到处给别人吐槽。宿舍一共四个人，还有一个室友也是对她不舒服，也因为自己睡眠问题所以去别的宿舍了，我们三个在的时候宿舍没有任何交流。另一个室友到是和谁能维持表面和谐，但是有点人云亦云的，不分对错的报团，现在她也要实习走了。
目前因为宿舍关系，我干很多事情都是一个人，感觉精神上挺孤单的，尤其是上课时候，很多都有同桌，我自己坐的时候会有点紧张。
另外感觉我的同门的性格也很难相处，平时我们交流很少。我们研二就出去实习了，虽然有的同学也是这样安慰我的，但我状态还是不好，学习也没有以前积极，睡眠也不好，心情也不好，觉得是不是我的处理方式不对导致我今天这样，可是也不想压抑自己真实感受而强行融入一个圈子或迎合某个人。
想想自己似乎也没做错什么，但现在怎么感觉自己没什么朋友了，有种孤单抑郁的感觉。
感受到你内心的孤独，寂寞，无助，焦虑和不安，因为与室友关系不融洽，内心有种被孤立的感觉，甚至产生了对自我的怀疑和否定，严重影响了自己的学习状态，睡眠和心情。一方面你不想违背自己内心真实的感受，强行的融入一个圈子，一方面又感觉到没有朋友的孤独感和被孤立的感觉。
你的想法是没有错误的，你内心的感受也是最真实的，毕竟志同道合的朋友是少数，可遇而不可求的。室友不合拍，不必强求自己非得处好关系，与室友处不成朋友，不代表你这个人孤傲，不与人为善，只是你对于朋友的要求，比一般人要高一些，你需要的是能和你志同道合，并肩前行的战友，是能和你产生精神共鸣的有缘人，是能彼此信任相互陪伴的同路人。目前你做很多事情都是一个人，让你感觉到紧张。那是因为我们人类本是群居动物，需要相互的陪伴和支持。总是一个人去做事情，会让你感到被孤立，害怕别人觉得你格格不入。
你可以根据自己的兴趣爱好选择社团，找到兴趣相投的新朋友。如果找不到合拍的朋友，你可以把注意力放在自己的学业上，毕竟上学是要完成自己的学习的。你只是暂时没有找到合适的朋友，不代表你有问题。