高敏人在婚姻中要如何自渡 对婚姻的想象和期待还是正向居多，与之相处的过程中正向的美好在被逐渐消解 我是一件小事会想很多 想到最后会脑补定论到最坏的结局 比如开车掌控不好拐弯角度 车被地面直角地台刮伤很长一条 对方看到特别气愤并严肃让我下车 他在开车过程中还不停的在说我 并让我去把车修了，我气不过回复没空 后续三天中 除了我走了 我下班了之外无任何交流 期间我没有对车的事儿做解释 在我看来被划和出车祸相比是件小事 转折在昨儿晚上快 11 点了还没回家 我视频关心他后 开始有互动早上主动说在家吃饭 我就问他为什么不理我 他说他生气 为什么生气 因为我把车划了修车要费很多钱 但也不至于 3 天给我脸色看吧 让我脑补到最后定论他更看重钱 我还没钱重要 这种事儿很消耗我 它会让我被动冷漠，就人还是很多面的 但我总会因为一件事儿否定他全部 就比较容易封心所爱这种哈哈哈 于是我一边难过委屈一边冷漠 全被这种负面情况侵蚀 影响身心 而且很矛盾的是 时间会让我假装放下，下次遇到类似的事 我应激反应会更严重 所以我该如何看待这种事儿 让自己不内耗 真正放下
高敏人在婚姻中要如何自渡
对婚姻的想象和期待还是正向居多，与之相处的过程中正向的美好在被逐渐消解
我是一件小事会想很多 想到最后会脑补定论到最坏的结局
比如开车掌控不好拐弯角度 车被地面直角地台刮伤很长一条 对方看到特别气愤并严肃让我下车 他在开车过程中还不停的在说我 并让我去把车修了，我气不过回复没空
后续三天中 除了我走了 我下班了之外无任何交流
期间我没有对车的事儿做解释 在我看来被划和出车祸相比是件小事
转折在昨儿晚上快 11 点了还没回家 我视频关心他后 开始有互动早上主动说在家吃饭
我就问他为什么不理我 他说他生气 为什么生气 因为我把车划了修车要费很多钱
但也不至于 3 天给我脸色看吧 让我脑补到最后定论他更看重钱 我还没钱重要
这种事儿很消耗我 它会让我被动冷漠，就人还是很多面的 但我总会因为一件事儿否定他全部 就比较容易封心所爱这种哈哈哈 于是我一边难过委屈一边冷漠 全被这种负面情况侵蚀 影响身心
而且很矛盾的是 时间会让我假装放下，下次遇到类似的事 我应激反应会更严重
所以我该如何看待这种事儿 让自己不内耗 真正放下
能感受到这段关系中的反复冷战、你的委屈与自我怀疑，正在一点点消耗你最初对婚姻的美好期待。你一边因为他的态度而受伤，一边又责怪自己“容易因为一件事否定全部”，这种矛盾真的让人很累。
划伤车让人感到自己“没有钱重要”时，任何人都会感到受伤和困惑。脑补到最坏结局，其实是内心在试图自我保护。
他用不沟通来让你难受，这比吵架更消耗人。你主动用视频关心打破僵局，已经是在修复关系了，但他反而让你来问“为什么不理我”——这个互动模式，才是真正让你心寒。
冷战不等于冻结自己的生活，做件让自己感到被珍视的事，比如散散步、找自己好朋友逛逛街，买身自己想买一直没有舍得买的衣服等。
你依然对婚姻有正向期待，这非常宝贵。只是你们现在缺少一套处理生活中小摩擦的有效方法。相信你可以慢慢为自己搭建出那个不内耗的空间。