该如何委婉拒绝别人找我倾泻负能量 我一直是朋友的树洞，她有什么不开心的事都和我说，我也很乐意听，但是听的多了我也很累，有点承受不住了，特别是有时候我自己也很难受，刚好碰到她也很难受找我哭诉，两个人的负能量加到一块我承受不住了，我该怎么告诉她，我害怕伤害她，但也害怕自己状态不好对自己对她都不好??
该如何委婉拒绝别人找我倾泻负能量
我一直是朋友的树洞，她有什么不开心的事都和我说，我也很乐意听，但是听的多了我也很累，有点承受不住了，特别是有时候我自己也很难受，刚好碰到她也很难受找我哭诉，两个人的负能量加到一块我承受不住了，我该怎么告诉她，我害怕伤害她，但也害怕自己状态不好对自己对她都不好??
感受到了你的纠结和困惑。如何委婉拒绝别人倾泻负能量？1、设置好自己的边界，哪些事你可以承受的，哪些是自己不能承受的。照顾朋友的前提是，首先照顾好自己；2、既然你有这么大的心理负担，不如坦诚和朋友沟通一下，不是拒绝，更不是指责对方，而是真正表达自己的感受的想法。相信你的朋友会理解的。