欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
我该怎么心大一点，不胡思乱想，不那么在意别人的感受
感受到了你的纠结，因为一点小事就胡思乱想，背后大多是由你的各种担心和焦虑，一般情况下你会从哪些方面想得更多一些呢？老是想过去发生的各种不好的事情，各种不好的事情，是结果确实很不好？还是更多是你的伤心、难过委屈或者是遗憾？怎样才能心放宽一点，重要的是需要你看到自己在担心和恐惧什么？当你看到了，自然内心就会明了很多。
29岁女生，上班族，因为一点小事就胡思乱...
我该怎么心大一点，不胡思乱想，不那么在意别人的感受
感受到了你的纠结，因为一点小事就胡思乱想，背后大多是由你的各种担心和焦虑，一般情况下你会从哪些方面想得更多一些呢？老是想过去发生的各种不好的事情，各种不好的事情，是结果确实很不好？还是更多是你的伤心、难过委屈或者是遗憾？怎样才能心放宽一点，重要的是需要你看到自己在担心和恐惧什么？当你看到了，自然内心就会明了很多。