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没多久就会焦虑一次怎么办?

不远千里的孤梅  
葛倩倩的回答
葛倩倩心理咨询师

您好,能够感受到经常被焦虑的情绪所困扰的那种烦躁无力感,一般都在焦虑一些什么事情呢?想想自己焦虑什么?或许就是您特别在意这个,因为过分在意,而出现了一些担心害怕甚至紧张,还有,您说没多久就会焦虑,是可以理解为这个焦虑的情绪不是一直存在的吗?如果不是一直存在,那距离下一次焦虑这个中间段您的情绪又是怎么样的呢?如果想有人陪您一起探索探索这种情绪迷雾的话,可以来找我哦。