偶尔偏执倾向很严重怎么办？

有的时候我是真的想kakaka就把一些人给解决了
都解决就算了对别人的某些话高度敏感
敏感到看到心里就咯噔一下

心心相通的琪吉 07月06日 01:17 IP属地: 山东

张佳仪的回答

张佳仪心理咨询师 IP属地: 上海 07月12日 15:52

在幻想中，如果那些伤害我们、贬低和看不起我们的人都消失了，或者体会到我们的痛苦，是很痛快的。回归到现实，你知道那个咯噔一下的声音不仅来自于他人的言行、态度，也来自于你的内心，你自己对自己的感受和评价。所谓敏感就是别人的一句模糊的话语或眼神一下子就勾起了你最恐惧和担心的想象

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张佳仪

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擅长领域：1.性心理：和来访共同理解性方面遇到的问题，探索问题的来源，寻求改善的方法；并反过来通过性的问题来理解更深层次的人格问题。 2.人际关系：共同梳理和理解来访在不同的关系中遇到的相似困难和人际模式，以及人际模式背后来访的反复出现的创伤性的感受、需求和幻想；通过体验的加深和反思性的提升整体上改善人际关系。 3.创伤修复和哀悼：以共情和支持的态度帮助来访一起面对曾经和当下的创伤经历，理解该事件对自己的意义和影响，缓解创伤带来的消极情绪和非适应性的行为反应。 4.学业和职业困难：这部分涉及到对于现实困难的理解和梳理，以及对于其中的心理困难的探索和改善。学业和职业发展的困难有时候和人际关系相关，比如和权威的相处；也和我们对自己能力或价值的感受有关。当我们对自己的能力没有稳定的体验、或者没有明确的动力去追求某个目标，对于未来的发展也很难有确定的方向。