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放不下一个人真的是执念还是我真的爱?

我与前男友在一起两年 因为一点小事情 常年累月的吵架 积累问题 最后分开了 我们在一起的时候很相爱很相爱 爱到我觉得他就是我的正命天子 两年没有经历过平淡期 我是个大大咧咧的人 他也愿意陪着我闹陪着我玩 我最困难的时期都是他陪着我一点一点安慰我度过的 我一有不开心的烦心事 潜意识就会第一时间向他倾诉 我觉得我们俩就是很懂对方的心思 我总觉得这个世界上好像只有他能懂我 好像只有他才能和我有这样的好生活 明明我们性格不同 经历不同 两颗星却能紧紧粘在一起 我觉得他对我来说就是那个既能在我面前展现幼稚 又能陪我闹 又能抗事的人 我是不是再也遇不见这样的人了 我后悔了 我当初就不该提分手 现在已经过去7个月了 我依旧会情绪反扑 会想念 会觉得心里很难受 即使理智告诉我 我们不合适 但是我还是很难受 这到底是为什么

江南炎雨潇潇  
晏知的回答
晏知心理咨询师

放不下,不全是爱。
真正的爱,是你能接受对方可以不属于你,祝福对方好好生活。
执念是你舍不得那个投注出去的自己,把自我价值依附在对方身上。你留恋的,还有那段关系里被爱过的自己。
你是想念TA,还是放不下曾经投入的自己。允许情绪慢慢褪去,把能量收回自己身上。