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您是有点焦虑了，白天学习紧张，都是脑力劳动，交感神经兴奋。 夜里休息，副交感神经，切换功能不太好了。 可以加强运动，多晒太阳，劳逸结合。 早醒是情绪问题。
我真的明显觉得这个学期睡眠不深早醒睡不着...
您是有点焦虑了，白天学习紧张，都是脑力劳动，交感神经兴奋。
夜里休息，副交感神经，切换功能不太好了。
可以加强运动，多晒太阳，劳逸结合。
早醒是情绪问题。