情绪压力那些事儿

之前和同桌感情特别好，开学一个月后就跟后桌谈恋爱了。也就是说我们三个人都是刚认识的，但是我跟同桌特别有缘，可是由于我谈恋爱了，渐渐地疏远了我同桌，这学期一开始还挺好的，但是由于上学期处于这样的关系，我和同桌相处的时间很少，然后这学期就多了一个以前的宿友一起吃饭一起上课，可是因为这学期我还在谈恋爱，慢慢地就变成她们俩一起去吃饭上课了。后来分手了，我又想找我同桌一起，可是她态度变了，变得不想理我了，就这样就没再一起了。可是我特别惦记我同桌，每次看到以前的宿友跟她在一起我就难受，可是这种关系好尴尬，好像回不到以前了。我该怎么做？