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我该怎么办，已经换过一次床位了，但是感觉和没换一样
新的寄宿环境，打破了你过往熟悉的抱持性客体环境。上铺室友的动静，成为侵入你睡眠边界的外部刺激，激活了你内在不安的体验。适应缓慢不是你的问题，你内在需要一个安全的休息空间。先接纳自己的委屈，允许当下的不适应，再慢慢去寻找可以保护自己边界的现实办法。
为什么我上了高中住宿两个星期还是适应不了...
我该怎么办，已经换过一次床位了，但是感觉和没换一样
新的寄宿环境，打破了你过往熟悉的抱持性客体环境。上铺室友的动静，成为侵入你睡眠边界的外部刺激，激活了你内在不安的体验。适应缓慢不是你的问题，你内在需要一个安全的休息空间。先接纳自己的委屈，允许当下的不适应，再慢慢去寻找可以保护自己边界的现实办法。