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我该怎么改掉这个妈妈呀

为什么我会有这个性格,我对你好,你得主动同等回馈我,一旦对方没有按照剧本走,我就委屈生气开始积累,然后一言不合就离开,或者分手。还有习惯内心提期待,但不直接说出口。看对方“主动读懂”

软绵绵的锦念  
晏知的回答
晏知心理咨询师

能感受到,你内心藏着一份期待,希望付出能被看见、被回应。我们常会默默预设关系的剧本,可他人很难读懂心底无声的期盼。试着把期待说出口,不必等着对方猜测。