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我该怎么改掉这个妈妈呀

为什么我会有这个性格,我对你好,你得主动同等回馈我,一旦对方没有按照剧本走,我就委屈生气开始积累,然后一言不合就离开,或者分手。还有习惯内心提期待,但不直接说出口。看对方“主动读懂”

软绵绵的锦念  
邹欣原的回答
邹欣原心理咨询师

感谢你的分享,看到这段文字,先抱抱你。其实你心里最委屈的,是自己在关系里“等对方猜”的累。咱们中国人常觉得“我不说你也该懂”,可现实往往就是生闷气。下次难受别急着走,试着直白点说“我想你哄哄我”。别总想改她,先学会心疼自己,慢慢来,心里的结咱们一点点解,在这里倾听你的心声。