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我看到你失去小鸟之后，心里巨大的难过。它对你不只是一只小动物，是很重要的陪伴。这几天吃不下饭、还会看见它，是你心里太想念它，哀伤太强烈，才会出现这样的画面。 不用强迫自己“快点走出来”，想念它、悲伤都是很正常的感受，你可以允许自己怀念你们在一起的时光。 但也要留意，连续不吃饭、出现幻觉，是身体和情绪在发出警报。你本身有心理方面的困扰，这样的状态会消耗你。 不用逼自己立刻忘掉小鸟，悲伤可以留在心里，但我们要好好照顾你的身体。可以试着从一小口食物开始，一点点补充能量。 如果幻觉反复出现、持续吃不下东西，一定要告诉身边信任的大人，联系你的心理医生，让专业的人陪着你度过这段难熬的日子。 小鸟带给你的温暖不会消失，只是当下，你需要好好照顾自己。
14岁女 我的小鸟不在了 我这几天都没吃...
我看到你失去小鸟之后，心里巨大的难过。它对你不只是一只小动物，是很重要的陪伴。这几天吃不下饭、还会看见它，是你心里太想念它，哀伤太强烈，才会出现这样的画面。
不用强迫自己“快点走出来”，想念它、悲伤都是很正常的感受，你可以允许自己怀念你们在一起的时光。
但也要留意，连续不吃饭、出现幻觉，是身体和情绪在发出警报。你本身有心理方面的困扰，这样的状态会消耗你。
不用逼自己立刻忘掉小鸟，悲伤可以留在心里，但我们要好好照顾你的身体。可以试着从一小口食物开始，一点点补充能量。
如果幻觉反复出现、持续吃不下东西，一定要告诉身边信任的大人，联系你的心理医生，让专业的人陪着你度过这段难熬的日子。
小鸟带给你的温暖不会消失，只是当下，你需要好好照顾自己。