我老公是npd怎么办

我和我老公在一起很多年了，一开始的情况下，我觉得他还不错，结果后边我发现他什么东西都要反驳我，就比如我和他吵架的情况下，她一个女同事，实际上我老公没给她发什么，但是这个女同事总给她发一些啊，可爱的表情包或是暧昧的这种东西，当然，我也知道，可能这个女生就是比较喜欢发这些可爱的东西，但是他毕竟是我老公啊？可爱表情包还是有爱心的还是有些越界了吧，然后我老公就跟我说那是她发的，跟我有什么关系？可是正常情况下，它是可以比较委婉的告诉那个女生，不要给他发可爱的表情包的呀。。。而且还有很多小事大事他都特别喜欢PUA我，我原来是一个很活泼自信的人，但是现在我变得很自卑敏感，我查了说什么灰岩法还有比npd更自信跋扈，可是如果把npd当正极，npd的伴侣早就是负极一样的存在了，我做不到不焦虑和不管，也做不到不敏感，更不可能像灰岩法那种说不理他，他明明偷偷看美女或是和女同事聊天，我怎么可能置之不理，我真的不知道该怎么办了。。他还花我钱，不给他花他就一脸鄙夷的说我抠，我也知道这不是我抠，如果他和我有来有回我也很喜欢给伴侣消费的，我觉得在他眼里我什么都不是，在外人面前他又很健谈性格很好，我和朋友说他们都不是很相信，我想哭也哭不出来，我觉得可能有点“疯了”。。我该怎么办，我给他花了那么多钱，对他那么好，家里家务也都是我做（我不想做，但是我“不得不做”，可能我活该吧，我该怎么办