17岁男孩。时而看到希望，又看不到希望。... 我因为太想挽回前女友了，就去网上找了很多情感博主，有的说不可能了，又有的说有可能。我因为这些事而感到焦虑，长期失眠，浑身乏力，吃东西的时候会感到反胃，我该怎么让自己不那么焦虑
17岁男孩。时而看到希望，又看不到希望。...
我因为太想挽回前女友了，就去网上找了很多情感博主，有的说不可能了，又有的说有可能。我因为这些事而感到焦虑，长期失眠，浑身乏力，吃东西的时候会感到反胃，我该怎么让自己不那么焦虑
拥抱焦虑的自己，无力的自己，失眠的自己。
持续的表达和体验焦虑，理解焦虑背后法需求信念，焦虑会慢慢流动释放。
一开始可能需要找到倾听师或咨询师承接，更容易在稳定的空间去表达和消化情绪。