33岁男生，同事之间的人际关系问题，焦虑... 我是男生，单位有个女同事是和我一批考进来的公务员，的关系很好。现在已经共事七年了。她去年怀孕9个月因为胎儿有问题引产了，一直没来上班。我因为工作原因去江苏挂职工作半年，挂职期间她修养好身体上班了。但是我爱人怀孕了，怕对她心理产生刺激她没告诉她。现在我回来上班了，媳妇也生孩子了，发朋友圈她也没表示祝贺恭喜，而且对我态度在我发完朋友圈后就冷淡了，基本不搭理我。其实我感觉自己没做错什么，一直也在焦虑这个问题，请问如何缓解？
33岁男生，同事之间的人际关系问题，焦虑...
我是男生，单位有个女同事是和我一批考进来的公务员，的关系很好。现在已经共事七年了。她去年怀孕9个月因为胎儿有问题引产了，一直没来上班。我因为工作原因去江苏挂职工作半年，挂职期间她修养好身体上班了。但是我爱人怀孕了，怕对她心理产生刺激她没告诉她。现在我回来上班了，媳妇也生孩子了，发朋友圈她也没表示祝贺恭喜，而且对我态度在我发完朋友圈后就冷淡了，基本不搭理我。其实我感觉自己没做错什么，一直也在焦虑这个问题，请问如何缓解？
特别理解你的纠结，你当初选择暂时不告知，本意是不想戳到她的伤口，这份体贴本身没有错，所以面对她突然的冷淡，你会委屈、焦虑、反复复盘自己是不是做错了，这种不安非常能共情。
她经历过孕晚期失去孩子，属于很重的丧失创伤。对有这类哀伤的人来说，新生儿、生子喜讯是很强的创伤触发点。她的冷淡，不是在评判你、怪你，是她自己的情绪承受不住，是她保护自己、回避痛苦的方式，不一定代表对你有敌意。
给你几个可以落地的思路，缓解你的焦虑：
1. 先区分：你能负责的是你的善意，你控制不了她的感受和反应。不必把她的情绪全部归责到自己身上。
2. 不用急着去解释、追问“你为什么冷淡”，追问反而会逼迫她处理当下扛不住的伤痛。给她空间，尊重她需要回避的选择。
3. 职场保持礼貌、有边界的正常相处就好，照常公事沟通，不刻意疏远，也不强行回到从前亲密的状态。
4. 如果你之后想表达心意，可以简短、低压力的私信，不索取回应：“之前一直顾虑你的情况，没有第一时间和你说家里的事，怕让你难受。我一直记着你的难处，如果你觉得不舒服，我完全理解，你不用有压力。”
重点：哀伤没有统一的时间表，她需要多久平复、能不能坦然面对这件事，都由她决定。放过自己，不必强求关系回到原来的样子。