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没有朋友的尴尬孤独和不好意思拒绝

我没有朋友,平时都是我的自己一个人玩,大家都有朋友只有我很孤独, 然后有的时候别的同学总会让我帮他们干什么。比如说站排换位置。我又不好意思拒绝。拒绝之后又骂骂咧咧的说我坏话,那样的日子真的很难熬(;ಥ;ω;ಥ;)

正本清源的毅红  
李敏洁的回答
李敏洁心理咨询师

特别理解这种孤单又两难的感受,一边没有同伴,一边又害怕拒绝之后招来非议,真的很煎熬。
你不忍心拒绝,是你的善意,但善意不等于要委屈自己。拒绝是你的权利,不必因为别人的评价,来否定自己。