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孩子，我很心疼你。我能感受到你心里积压了很多痛苦与焦虑：从二年级开始就常常被妈妈打骂，父母经常争吵，经济压力也压到了你身上，连曾经喜欢的事情都提不起兴趣。你那些危险的行为，是内心太难受了，想要缓解痛苦，也渴望被看见、被理解，并不是你的错。 了解了你的情况，我很心疼你。当情绪汹涌、快要控制不住的时候： ✅ 可以拨打心理援助热线12356，也坚持寻求专业心理咨询的帮助； ✅ 难受的时候试着缓慢呼吸，给自己一点空间，把情绪释放出来，不要硬扛； ✅ 你不需要一个人承担所有，专业的咨询师或医院里的精神科医生可以陪着你，慢慢疗愈，学会怎样好好照顾自己。
14岁女生，情绪很焦虑怎么办？ 我学习压...
孩子，我很心疼你。我能感受到你心里积压了很多痛苦与焦虑：从二年级开始就常常被妈妈打骂，父母经常争吵，经济压力也压到了你身上，连曾经喜欢的事情都提不起兴趣。你那些危险的行为，是内心太难受了，想要缓解痛苦，也渴望被看见、被理解，并不是你的错。
了解了你的情况，我很心疼你。当情绪汹涌、快要控制不住的时候：
✅ 可以拨打心理援助热线12356，也坚持寻求专业心理咨询的帮助；
✅ 难受的时候试着缓慢呼吸，给自己一点空间，把情绪释放出来，不要硬扛；
✅ 你不需要一个人承担所有，专业的咨询师或医院里的精神科医生可以陪着你，慢慢疗愈，学会怎样好好照顾自己。