困惑 怎么才能静下心来？心里乱七八糟的，想想这，想想那，特别浮躁，事情一件接一件，都是自己不愿意面对的，可能在别人看来都是小事，有时候自己也会努力说服自己，总不能一次次逃避，要去面对，可是面对了，结果却不好，所以一次次在打击自己的自信心
困惑
怎么才能静下心来？心里乱七八糟的，想想这，想想那，特别浮躁，事情一件接一件，都是自己不愿意面对的，可能在别人看来都是小事，有时候自己也会努力说服自己，总不能一次次逃避，要去面对，可是面对了，结果却不好，所以一次次在打击自己的自信心
尝试着先去完成一件小事，打破现在这个恶性循环，慢慢建立起信心，不过感觉你的这种情况有更深层次的原因呢，你愿意多聊聊吗？