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答复：抱怨是最大的内耗，你已觉察到，很棒。发生什么事，让你有情绪，对你的生活带来哪些影响？愿倾听。
答复：你好，这次考试不理想，而情绪烦躁，还给你带来哪些影响？接下来，打算做点什么，能改善情绪，提升成绩哪。
答复：能具体说说，什么事，让你不安和恐惧，有多久了，给你带来哪些影响？
答复：尴尬，不会恭喜，反而替你担心难过，人是需要朋友支持的，发生什么事了？愿意倾听。
答复：你好，感受到你通过时间和事情的磨练，让自己情绪平稳，对事情有了新的认知，完善了人格魅力。持续过程有点孤独，平台老师愿意陪伴哦。
心理咨询专家赵秀清的公益解答案例
[咨询] 心里憋屈，又懒得抱怨这一切。找真心人回答我，谢...
答复：抱怨是最大的内耗，你已觉察到，很棒。发生什么事，让你有情绪，对你的生活带来哪些影响？愿倾听。
[咨询] 烦 上学以来最差
答复：你好，这次考试不理想，而情绪烦躁，还给你带来哪些影响？接下来，打算做点什么，能改善情绪，提升成绩哪。
[咨询] 很微小的触动都会使我紧张不安恐惧，我都不怎么出...
答复：能具体说说，什么事，让你不安和恐惧，有多久了，给你带来哪些影响？
[咨询] 恭喜我吧，我没朋友了。
答复：尴尬，不会恭喜，反而替你担心难过，人是需要朋友支持的，发生什么事了？愿意倾听。
[咨询] 和众人待一起，更清晰的认识到自己，所有更坚信自...
答复：你好，感受到你通过时间和事情的磨练，让自己情绪平稳，对事情有了新的认知，完善了人格魅力。持续过程有点孤独，平台老师愿意陪伴哦。