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老师给我了一些支持和鼓励。感觉自己像一个惊恐的小孩，但老师说你要意识到你是大人了，你能察觉自己的情绪，安慰自己（我记得的，不知道是不是这样）。老师告诉我一些放松的方法，泡脚，握拳，耸肩然后放松（可能有点记不全了）。帮我分析了一些支持系统，发现都没有很牢靠。自己的一些担忧，老师也很耐心帮我分析。可能是身体虚，导致很容易被吓到。老师说你自己可以决定你开不开心。但是总是有很多忧虑，老师说的对，我不知道我想不想要我自己开心。很好的一次咨询，帮我分析我目前的一个情况。
咨询主题：焦虑情绪
一点点的聊天，一点点的疏导找到问题，一点点解决，日子会变好的。很开心遇到一个好医生。
咨询主题：恋爱冲突
持续性进展的得到改变，也看到很多自己捕捉不到的问题。很开心遇到一个很好的，认真负责，有耐心的医生。
咨询主题：恋爱冲突
线上咨询过，朋友推荐的，很好，找回来了一些力量，也很清晰深度的疏导出了一些东西和解决方案
咨询主题：恋爱冲突
谢谢老师
咨询主题：焦虑情绪
谢谢老师
咨询主题：焦虑情绪
和老师能很坦诚的交流，感觉自己已经往好的方向发展了。以后也学着努力打开自己，积极面对挑战。
咨询主题：社交焦虑
吴老师很好，认真倾听了我的问题，分析了我问题所在，并且给出了很好的解决方案，期待我自己能有所变化，并期待下次和吴老师继续沟通，努力完善自己，并成为更好的自己。
咨询主题：焦虑情绪
老师很温柔，很专业，让我能畅所欲言，而且能很快找到核心帮我察觉到问题在哪，给了我很多有用的建议。感觉到我的处境被理解，给我安慰和力量。咨询结束之后现在感觉心情轻松了一些。
咨询主题：焦虑情绪
咨询结束后我发现我在受伤的时候候会特别的需要别人的看见。然后发现我有不同层次的矛盾。
咨询主题：人际关系敏感
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