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咨询主题：抑郁情绪
聊完后我稍微冷静回顾自己突然变得焦虑的状态后，认为也许最根本的原因是昨天某件事触发了过去的低自尊低自我认同吧。谢谢老师今天依然友好对我
咨询主题：焦虑情绪
好！接纳不完美，生活更开心
咨询主题：焦虑情绪
沈老师很有耐心
咨询主题：抑郁情绪
谢谢老师鼓励和让我看到自己企图逃避现实的心理，我会鼓起勇气不撤退
咨询主题：焦虑情绪
允许表达我的情绪和情感，减少心理负担
咨询主题：焦虑情绪
范老师是天使
咨询主题：焦虑情绪
亲切认真，感谢老师
咨询主题：情绪表达困难
今天咨询师觉得我有防御性心理，可能和我去考虑如何应对未来事情的深深担忧有关，我会多爱护自己放松心情的
咨询主题：焦虑情绪
多鼓励自己 我在独立成长 勇敢面对
咨询主题：焦虑情绪
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