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答复：您好，我是壹点灵的老师！ 面对陌生的环境会紧张，那么陌生的环境有没有共同特点？或者都有哪些具体的陌生环境呢？针对于这样的紧张情绪，可以用系统脱敏的方法来帮助自己改善！
答复：你好，我是壹点灵的石老师！ 和老公异地，自己在家带宝宝，害怕老公出轨，经常打电话发视频，然后内心还是会很不安，那宝宝多大了呢？
答复：您好，我是壹点灵心理老师石胜男！ 看了您的婚姻经历，老师可以感觉到目前您的困惑和担忧，表面上看是要不要继续交往的问题？怎样走进婚姻的问题？但其实是自己对婚恋观和相处模式的问题！
答复：您好！我是壹点灵心理咨询师石胜男！ 最近失眠很严重，半夜总是醒来，无法再入睡，入睡困难吗？很多时候睡眠是和情绪有关的。
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师石胜男！ 看来你是一个对自己有要求，而且很珍惜时光的人，不想虚度光阴！ 那么可以给你一点建议，提前一天做好计划，这样就可以按照自己的计划来做事，会更有条理，而且可以更好的利用时...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师石胜男！ 老婆有四个前任，并且都发生过关系，自己很在意这件事情，很难以接受，内心很痛苦，但是却无人诉说，老师理解你的心情，不知道你们现在结婚多久了，有没有孩子？如果已经结婚，...
答复：您好，我是壹点灵的石老师！ 看来这几年经历了很多事情，让你觉得很累，甚至已经不想说什么，或者无力去说了。 也许这个时候你只需要一个人静静的陪在你身边，当你想说的时候，想倾诉的时候，再把内心的委屈说给他听...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师石胜男！ 老师很理解你的心情，好像看到了刚毕业的自己。因为刚刚参加工作，参加实习，所以有很多东西都不是很懂，可能会出错，所以老师有的时候会说自己。这样反而让自己更加的紧张了，...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师石胜男！ 喜欢骑自行车，听着音乐，幻想和朋友一起玩的很开心，那么这一部分其实如果你可以专注在这样的一个很放松的状态里，就相当于在做正念骑行，对自己是有好处的。但后面你又提到了...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师石胜男！ 工作因为一时冲动说离职，男朋友也搞丢了，现在自己躺在家里，觉得自己什么都不会做，内心有点失落，觉得好颓。 那么老师通过您的描述，感觉到有两件事情在困扰你，一方面是工作...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师师胜男！ 感觉自己生病了，在网上搜了一下自己的症状，有点像余光恐惧症，不知道该怎么办？很担心别人会讨厌自己，觉得自己是变态。 建议不要过多的去猜想，如果不放心可以去检查一下，否...
答复：有哪些强迫症呢？
心理咨询专家石胜男的公益解答案例
[咨询] 面对陌生的环境会紧张怎么办?容易紧张的性格不是...
答复：您好，我是壹点灵的老师！ 面对陌生的环境会紧张，那么陌生的环境有没有共同特点？或者都有哪些具体的陌生环境呢？针对于这样的紧张情绪，可以用系统脱敏的方法来帮助自己改善！
[咨询] 我很没安全感，和老公异地，我在家带孩子，每天都...
答复：你好，我是壹点灵的石老师！ 和老公异地，自己在家带宝宝，害怕老公出轨，经常打电话发视频，然后内心还是会很不安，那宝宝多大了呢？
[咨询] 今年我二十二岁，十八岁结了婚，跟前夫有一个孩子...
答复：您好，我是壹点灵心理老师石胜男！ 看了您的婚姻经历，老师可以感觉到目前您的困惑和担忧，表面上看是要不要继续交往的问题？怎样走进婚姻的问题？但其实是自己对婚恋观和相处模式的问题！
[咨询] 不知道为什么，最近失眠很严重，半夜总醒来无法再...
答复：您好！我是壹点灵心理咨询师石胜男！ 最近失眠很严重，半夜总是醒来，无法再入睡，入睡困难吗？很多时候睡眠是和情绪有关的。
[咨询] 今天又没过好，浪费了很多时间，总是不会安排生活...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师石胜男！ 看来你是一个对自己有要求，而且很珍惜时光的人，不想虚度光阴！ 那么可以给你一点建议，提前一天做好计划，这样就可以按照自己的计划来做事，会更有条理，而且可以更好的利用时...
[咨询] 老婆谈过四个前任，都发生过关系，我很介意，四个...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师石胜男！ 老婆有四个前任，并且都发生过关系，自己很在意这件事情，很难以接受，内心很痛苦，但是却无人诉说，老师理解你的心情，不知道你们现在结婚多久了，有没有孩子？如果已经结婚，...
[咨询] 故事很长，想说的太多却又不知道从哪说起，这几年...
答复：您好，我是壹点灵的石老师！ 看来这几年经历了很多事情，让你觉得很累，甚至已经不想说什么，或者无力去说了。 也许这个时候你只需要一个人静静的陪在你身边，当你想说的时候，想倾诉的时候，再把内心的委屈说给他听...
[咨询] 我是一名实习护士已经实习了五个月左右了，已经转...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师石胜男！ 老师很理解你的心情，好像看到了刚毕业的自己。因为刚刚参加工作，参加实习，所以有很多东西都不是很懂，可能会出错，所以老师有的时候会说自己。这样反而让自己更加的紧张了，...
[咨询] 不知道为什么喜欢骑车听着音乐瞎转，幻想朋友跟我...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师石胜男！ 喜欢骑自行车，听着音乐，幻想和朋友一起玩的很开心，那么这一部分其实如果你可以专注在这样的一个很放松的状态里，就相当于在做正念骑行，对自己是有好处的。但后面你又提到了...
[咨询] 我好颓啊，工作一时冲动说离职了，男朋友也搞丢了...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师石胜男！ 工作因为一时冲动说离职，男朋友也搞丢了，现在自己躺在家里，觉得自己什么都不会做，内心有点失落，觉得好颓。 那么老师通过您的描述，感觉到有两件事情在困扰你，一方面是工作...
[咨询] 我觉得我病了，心理上生病了。在网上搜索告诉我这...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师师胜男！ 感觉自己生病了，在网上搜了一下自己的症状，有点像余光恐惧症，不知道该怎么办？很担心别人会讨厌自己，觉得自己是变态。 建议不要过多的去猜想，如果不放心可以去检查一下，否...
[咨询] 强迫思维怎么治
答复：有哪些强迫症呢？