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答复：没精神的原因是？睡眠不足还是身体虚弱呢？如果总是没有精神最起码说明您身体方面不是特别好对么？建议您可以通过多运动来调节。因为人体肌肉量太少的时候就很容易疲倦。另外您说的打扮好自己的外在也很重要。人打扮...
答复：恋爱也是需要经营的，如果您有什么需求建议您直接和对方沟通，告诉对方你想要什么。比方说您可以说希望对方每天可以给自己发微信之类的。另外多给自己积极暗示。增加彼此对感情的信心。您觉得还有什么方法可以让彼此...
答复：人生总是有很多困惑和打击。建议您先休息一段时间。好好理清自己的思路。比方说考职称证书是不是不适合您？你知道人在什么时候会容易放弃和绝望么？就是目标怎么努力也够不到的时候，建议您刚开始微调整，比方说您制...
答复：建议您生气的时候莫冲动，既然您选择和他在一起，就有欣赏对方的地方对么？对方的做法的确让人难以接受，是否可以和男朋友沟通一下告诉他自己内心的真实感受。不用责备。只是描述自己的感受。看看对方怎么说？如果他...
答复：看到您对自我评价比较低，可能和您童年收到的肯定和鼓励不多有关系，但是目前已经是成年人。建议您重新树立自信。首先要转换自己的认知。不用自卑，人和人之间都是平等的，谁也不必谁低，对么？另外做什么是可以让您...
答复：首先先停掉任何网络赌博，不要幻想任何翻盘的机会。 另外，求得身边的人的帮助，可以是亲人可以是朋友。看看有谁可以帮你。打借条。打工尽快还上这笔钱。 还有以后也不要碰任何赌博相关的事情。 只要有办法和恒心，肯...
答复：努力让自己阳光像个正常人。看到您写的这句话觉得很心疼您。因为至少说明您没有真实的关注自己的情绪感受，而是外表装作很开心的样子，如果有负面情绪，记得安抚接纳它，不要忽视它，看看它想告诉你什么？无条件的接...
答复：可能年轻的时候都有要证明自己想单飞的欲望吧，如果这种欲望很强烈，您也可以尝试着自己单飞试试看。父母希望的是您坚强快乐。对么？找到自己真正想做的事拼一把，才不枉此生，也才符合自己内心的骚动。
答复：如果一段关系已经让你觉得累。可能就需要您调整下状态，看看两个人是否合适继续交往，如果是就和对方好好谈谈。如果觉得没有必要交往或者心很累，就放过对方和自己。重新开始交往新的朋友。毕竟生活已经很累了，何必...
答复：看到您开始坚持做自己，给您点个赞。关注自己的情绪，接纳自己的情绪，学会无条件关爱自己。就会一点一点的走出来。加油
答复：真的很心疼你。一方面重度抑郁已经让你苦不堪言。另外一方面还要遭受同学的操弄。正常来说同学之间应该互相关心才对，不关心最起码也不要排挤。建议您和这样的同学沟通一下。该强势的时候就强势，让对方知道你也不好...
心理咨询专家李海霞的公益解答案例
[咨询] 没有精神怎么办法子啊？多少年都跟睡不醒一样咋着...
答复：没精神的原因是？睡眠不足还是身体虚弱呢？如果总是没有精神最起码说明您身体方面不是特别好对么？建议您可以通过多运动来调节。因为人体肌肉量太少的时候就很容易疲倦。另外您说的打扮好自己的外在也很重要。人打扮...
[咨询] 心情很郁闷，总是想着男朋友，吵架好几天，谁也没...
答复：恋爱也是需要经营的，如果您有什么需求建议您直接和对方沟通，告诉对方你想要什么。比方说您可以说希望对方每天可以给自己发微信之类的。另外多给自己积极暗示。增加彼此对感情的信心。您觉得还有什么方法可以让彼此...
[咨询] 之前在很好的工作单位上班，活很多很累，没有上厕...
答复：人生总是有很多困惑和打击。建议您先休息一段时间。好好理清自己的思路。比方说考职称证书是不是不适合您？你知道人在什么时候会容易放弃和绝望么？就是目标怎么努力也够不到的时候，建议您刚开始微调整，比方说您制...
[咨询] 呵呵！都说女人的直觉很准，诺大的吉林市请个朋友...
答复：建议您生气的时候莫冲动，既然您选择和他在一起，就有欣赏对方的地方对么？对方的做法的确让人难以接受，是否可以和男朋友沟通一下告诉他自己内心的真实感受。不用责备。只是描述自己的感受。看看对方怎么说？如果他...
[咨询] 感觉自己很自闭，不敢和陌生人很好的接触，维系不...
答复：看到您对自我评价比较低，可能和您童年收到的肯定和鼓励不多有关系，但是目前已经是成年人。建议您重新树立自信。首先要转换自己的认知。不用自卑，人和人之间都是平等的，谁也不必谁低，对么？另外做什么是可以让您...
[咨询] 我是一名大学生，迷上了网络赌博，上了大学，手里...
答复：首先先停掉任何网络赌博，不要幻想任何翻盘的机会。 另外，求得身边的人的帮助，可以是亲人可以是朋友。看看有谁可以帮你。打借条。打工尽快还上这笔钱。 还有以后也不要碰任何赌博相关的事情。 只要有办法和恒心，肯...
[咨询] 感觉自己有抑郁症，很难受，从小到大一直都这样，...
答复：努力让自己阳光像个正常人。看到您写的这句话觉得很心疼您。因为至少说明您没有真实的关注自己的情绪感受，而是外表装作很开心的样子，如果有负面情绪，记得安抚接纳它，不要忽视它，看看它想告诉你什么？无条件的接...
[咨询] 本来说今天想自己搞饭菜的母亲去延安了我以为父亲...
答复：可能年轻的时候都有要证明自己想单飞的欲望吧，如果这种欲望很强烈，您也可以尝试着自己单飞试试看。父母希望的是您坚强快乐。对么？找到自己真正想做的事拼一把，才不枉此生，也才符合自己内心的骚动。
[咨询] 不联系就不联系吧，我也不想再主动了，有点累了，...
答复：如果一段关系已经让你觉得累。可能就需要您调整下状态，看看两个人是否合适继续交往，如果是就和对方好好谈谈。如果觉得没有必要交往或者心很累，就放过对方和自己。重新开始交往新的朋友。毕竟生活已经很累了，何必...
[咨询] 2019年5月5日，这是我抗抑郁，了解抑郁的第2天。 反...
答复：看到您开始坚持做自己，给您点个赞。关注自己的情绪，接纳自己的情绪，学会无条件关爱自己。就会一点一点的走出来。加油
[咨询] 我是一个有重度抑郁症的女生。 我在学校里。被我...
答复：真的很心疼你。一方面重度抑郁已经让你苦不堪言。另外一方面还要遭受同学的操弄。正常来说同学之间应该互相关心才对，不关心最起码也不要排挤。建议您和这样的同学沟通一下。该强势的时候就强势，让对方知道你也不好...