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答复:看了你的4条心事,你描述了自己的状态:抑郁焦虑。你有“内心的烦恼”,自己“不能随心所欲地跟认识的人说出烦恼”的烦恼;你有“抑郁焦虑”,以及“父母不理解我的抑郁焦虑”的抑郁焦虑;你有“受够了一个人晚上睡...
答复:中考在即,你情绪紧张,行为懒散,是不是给自己预设了过高的目标?适度紧张有助于考试,你对自己的状态有较为清晰的认识,这也有助于你改善。备考也不止这一月,你此前学习的基础还在,还有一个月时间,制定一个可执...
答复:你不妨先问自己几个问题: “我为什么想要一个人做我的树洞?” “我想要一个什么样的人做我的树洞?” “我想要对TA说什么?” “我想要TA怎么回应我?” 以及 “我曾有过被人全心倾听的经历吗?那是什么样的?”...
答复:这种状态持续多久了?在此之前有什么特别的事情发生吗?
心理咨询专家王艳红的公益解答案例
[咨询] 我不能随心所欲的跟认识的人说出问的烦恼 ,我的...
答复:看了你的4条心事,你描述了自己的状态:抑郁焦虑。你有“内心的烦恼”,自己“不能随心所欲地跟认识的人说出烦恼”的烦恼;你有“抑郁焦虑”,以及“父母不理解我的抑郁焦虑”的抑郁焦虑;你有“受够了一个人晚上睡...
[咨询] 感觉没动力怎么办,每天都紧张并懒散,离中考还有...
答复:中考在即,你情绪紧张,行为懒散,是不是给自己预设了过高的目标?适度紧张有助于考试,你对自己的状态有较为清晰的认识,这也有助于你改善。备考也不止这一月,你此前学习的基础还在,还有一个月时间,制定一个可执...
[咨询] 你愿意做我的树洞吗?
答复:你不妨先问自己几个问题: “我为什么想要一个人做我的树洞?” “我想要一个什么样的人做我的树洞?” “我想要对TA说什么?” “我想要TA怎么回应我?” 以及 “我曾有过被人全心倾听的经历吗?那是什么样的?”...
[咨询] 每天感觉对任何事都提不起兴趣,经常发呆,每天闷...
答复:这种状态持续多久了?在此之前有什么特别的事情发生吗?