重**

通过这次的咨询，我深深地感觉到了自己，是一个什么样的状态，是一个什么样的形象，树立在大家面前的。我更懂我自己了。 通过这次咨询，老师让我从他内在感受到了什么是强大的自己，老师影响了我，也将影响我以后的路，如果不是老师对我的帮助，我也将过不去这道坎！ 虽然现在我还是不能够很强大，虽然我现在对自己并不那么满意，但是因为有老师在我后面起这么强大的后盾，所以我不能停下来，要相信自己，坚持走下去，成为更好的自己！ 最后，衷心感谢老师在我成长过程中，深深的帮了我一把，我也将铭记老师传承给我的精神，将它延续下去！希望老师全家幸福，身体健康，万事如意！

咨询主题：抑郁情绪

秋**

我以前是一个对自己很苛刻的人，舍不得在自己身上花钱，认为咨询也是在自己身上花钱，不愿意花这个钱，直到家里的问题越来越严重，到了那种没办法过下去了地步的感觉，不但是觉得自己活不下去了，还想过带着孩子一起走，连晚上做梦都经常梦到抱着孩子的手突然没有力气了，孩子摔下去，我怎么都抓不住他。但还是知道孩子是无辜的，孩子有孩子的人生，我不能因为自己的想法去左右他们的生死，也是抱着最后一丝希望，突破了自己舍不得钱的思维，开始了咨询。开始阶段呢，心里是比较急迫的，希望快速的能解决自己的问题，记得第一次咨询的时候就哭了2－3次，我是个比较慢热的人，因为大家都是不认识的，也是情绪到了崩溃的边缘，不然估计也不会愿意向老师倾诉，但就是这一次咨询，让我感觉到张老师特别善良，有耐心，是真心助人的那种人，好像就建立起来了一种信任，我当时的感觉就是很值得，因为我觉得我没有朋友，也跟家里长辈说过一句话说我就当花钱买个朋友，还能比朋友更好的帮助我解决心理问题，那时候情绪很不稳定，完全受他人控制，他好我也好，他情绪不好，我情绪也就一落千丈，每天还有工作和带娃，可以说是恍恍惚惚的过了很长一段时间，但我还是选择了自己硬扛，经常都是不遵循设置，没有按时进行咨询，直到自己扛不住了才回来找老师，反反复复。后来逐渐意识到自己确实需要帮助，咨询也相对稳定一些，渐渐的有了一些变化，我不再完全受别人控制，开始能关注自己的感受，慢慢的能表达出来，我不再是只有表面的顺从和内心的反感，有时候能够表达给对方自己的想法了，发现我的感受不说出来其实他是不知道的，他以为是我愿意的，以为我没有情绪，他不知道他的行为会对我造成这么大的伤害，[捂脸]，有时候他也是尊重我的想法的，发现自己一味的妥协忍让，原来人家都是看不见的，觉得是理所应当的，觉得你应该的，也许还能更进一步的退让。接下来就是尝试对抗，不过他习惯了控制我，突然的改变难以接受，这个过程也是蛮痛苦的，很难很难，我常常遭到批判，威胁，恐吓，好几次吓得发抖，感到绝望，是张老师帮助我稳定情绪，冷静下来，化解危机，慢慢的我取得了小小的胜利！过程中也有反复，有时候觉得问题已经解决了，但过不了多久又回到从前的模式，等自己发现的时候又会有强烈的失望感，是张老师引导我看到自己的进步，一步一步走到现在的。最近一次大的冲突，我终于抓住了机会，取得的阶段性的胜利，我们好像终于能够平等的对话了，可以谈条件了，可以有事情商量着来了，他不再能控制我了，相反我有时候还能左右一下他的行为了，我们约定好的时间和事情，大家都按约定执行，他如果没有做到的话，还会觉得自己错了，以前都是觉得他啥啥都对，别人都错。后面的话，我还是需要继续咨询一段时间，巩固成果的同时，还需要自我成长，只有自己情绪稳定了，自己过得开心，正能量了，才能更好的经营家庭和人际关系，你若盛开蝴蝶自来[大笑]，谢谢张老师，虽然过程很漫长，但是我在您这里学到了很多很多，也从绝望走到了新生，爱你❤️哦！感恩遇见！

咨询主题：关系提升

等**

在我没咨询前，我的生活乱糟糟的，我很绝望，每天都很沮丧，什么事情都不想做，不想离开房间 就一直在里面，不想吃饭，不想碎觉，就整天发呆，也不知道自己在想什么，有时候想想着想着就哭了，也不知道为什么哭，反正我很难过，自己什么事都没有做，但是觉得自己特别累，我的朋友见我一直这样，于是帮我找了个心理老师，想着帮我改变一下现状，她觉得我再这样下去，哪天真的会出事，第一次做心理咨询的时候，朋友帮我找的一个女老师，基本上都是她一个人在说话，她说她的，我就听着，没吭声，她问什么我都说嗯，有好几次她都以为我掉线了，我朋友看见我这副模样，想揍我，但又心疼我，后来的几次咨询，并不是我本人，是我的朋友，（因为我朋友实在是看不下去了，所以代替我接了电话……）她把我的情况和老师说了，我就在旁边揪着她，我很不安，很害怕，怕老师会像我的父母一样，知道我整天吸风饮露的，还不眠不休的发呆，会责怪我，或者是做什么伤害我的事情，她看着我，很无奈，我很内疚，她看见我这副模样更心累了……好像是第五次的时候才是我本人真正的第一次和现在这位老师咨询，我不敢讲话，我说话有点磕磕绊绊的，我不知道说什么，都是他在找话题，我这话题终结者也在努力的和他说话，（他尴尬不尴尬我不知道，反正我是尬得把桌子都扣得到处都是痕了……）基本上都是他问我吃没吃饭？我很纠结，说吃了，他问我吃的什么？我不知道怎么回答，因为我压根没吃，也不知道当时家里做的啥菜，说没吃，他就问我，为什么没吃，我是真招架不住，就敷衍的说我忘了，我等会吃，他就说让我把吃的饭发个照片给他……我：至于吗？我是真不想吃饭，更不想出房间……再后来我就把自己想说的话提前写在纸上，咨询的时候我就按照纸上的念出来……（念完了就又开始尴尬了，我又不知道说什么了，每次咨询我都很后悔为什么没拉上我朋友，尴尬的时候让她替我顶着）往后的很多次都是这样，后来就没那么尴尬了，他也帮助我解决了很多问题，有生活上的各种小矛盾，也有学习上的一些问题，比如我和我的朋友吵架了，他会安慰我，同时也在和我认真的探讨为什么会吵架，以后该怎么做，或者是一些我不太懂的知识，只要是他会的，都会很认真的教我，那时候我觉得其实生活也没那么糟糕，第一次视频的时候，我不敢看他，我用手挡着我的脸，只露出一条缝隙，悄悄的瞄一眼，（因为我很好奇）他说我的眼睛很好看，很大，我……我觉得自己很丑，我很尴尬，有点不知道说什么，但是又很好奇他到底长啥样，后来我把手放了下来，但是我很尴尬，聊了一会，我觉得他很好，他并没有因为我那些幼稚的问题鄙视我，当时的我，什么事情都觉得很糟糕，他总是耐心的跟我探讨问题，带着我找解决问题的方法，还教我一些关于人际交往的一些知识和方法，后来我在他这里了解到了很多东西，比如你想要别人怎么对待你，就就先怎么对待别人，也明白了很多事情，懂得了一些人情世故，做人不必要那么死板，我也变得比以前开朗了，有时候我还很调皮，无聊的时候我还会捉弄一下他，我对于我现在的生活，我觉得挺好，我的变化也很大，虽然有时候也会不在状态，但是我和以前比起来，变化非常大，我现在虽然不是什么成功人士，有时候也会有些烦恼，但是我现在的生活不像以前那样糟糕了，至少不会因为鸡毛蒜皮的小事要死要活的，也不会整天悲伤逆流成河了，更不会吸风饮露了，以后我会变得更强大，也会更好的 ！

咨询主题：婚姻压力

秋**

张老师，很亲切，咨询2年多了，非常好，我发现自己从内而外的进步了，是发自内心的想要把自己活好，也从不爱自己变得想爱自己了，虽然还在进步当中，我已经比较满意了，两年前是不会想到我有可能真的可以达到想象中的自己的样子，现在认为只要自己努力，一切都是有希望的，最开始舍不得花钱咨询，自己有问题是一早就知道的，就一直硬抗，最后到了快活不下去的地步，想想命都快保不住了，要钱有什么用，才决定咨询，现在想想自己真傻，还好还好咨询了，所以遇到情绪问题不要怕，是可以治得好的，勇敢的迈出第一步，就是希望，，不过也一定要坚持，不会后悔的！前几天听说我们单位一个同事的女儿跳楼了，真的觉得可以，花一样的年纪，所以，我写这么多，希望有需要帮助的朋友，不要怀疑不要犹豫，找老师咨询吧，其实不用害怕白白浪费钱，虽然咨询是一个长期的过程，但是一个咨询师适不适合你，咨询一次就能够判断出来，合适就继续，不合适要果断换，咨询是人生中一个很重要的选择，祝大家看到我这条评论的朋友可以越来越好，找到自己，过得快乐幸福！

咨询主题：关系提升

A**

这是第五次咨询张老师了，每一次咨询过后都会觉得自己像重生了一样，内心深处慢慢有了希望有了方向，一点点的找到自己的问题所在，让自己突破自己，一点点的得到成长。在咨询的过程中有时候觉着得张老师像个老友又像一个亲人一样，充满了耐心在细心开导着我。能量较小的人是不会有大成就的，但这个世间绝大部分都是普通人，既然大家都是普通人，那我只想做普通人当中那个能开心能拥有幸福的人…… 我相信张老师会带给我这份力量。老师很负责在整个沟通过程中每一步都给做了总结，很贴心。 想改变自己的同时，必须先接纳自己，然后再突破自己，最后游刃而上吧！

咨询主题：家庭冲突

专家回复：谢谢您的好评，只要您付出努力，相信你会越来越好的！加油！

A**

人与人之间的交际，靠的是心吧，心门打不开，怎么能开心呢，自己就把自己局限到了一个狭隘的圈子中。老师一直在帮我，希望我能成为更好的自己吧，苦口婆心的说着，耐心的开导着，辛苦了张老师，希望接下的时间都能够得到成长，在老师的引导下成为一个很好的自己吧……

咨询主题：家庭冲突

卢**

老师专业，耐心，直奔主题，悉心教诲，事后还有总结，效果很好，水平很高。

咨询主题：家庭冲突

专家回复：谢谢您的好评！我也没做什么，一切都是你自己努力的结果。

匿名用户

今天咨询之前心情很不好，觉得自己云里雾里，迷茫，不知道要干嘛，感觉自己很没用，很消极，咨询之前好了很多，不去想太多，做好当下该做的，该做的就是对的，不要想太多

咨询主题：家庭冲突

匿名用户

行动力不够好的人真的好难！

咨询主题：家庭冲突

匿名用户

非常好，听完老师讲后目标清晰了不少。

咨询主题：家庭冲突